{"product_id":"1-aout-2026-journee-yoga-et-shinrin-yoku-grondines","title":"1 août 2026 | Journée Yoga et Shinrin Yoku | Grondines","description":"\u003ch3 data-end=\"114\" data-start=\"81\" data-section-id=\"eg0qs4\"\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"114\" data-start=\"85\"\u003eDéroulement de la journée\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"388\" data-start=\"116\"\u003eCette journée est une invitation à ralentir, à se déposer, à respirer pleinement et à se reconnecter à soi, à la nature et au vivant. Dans un esprit de douceur, de présence et de partage, nous cheminerons ensemble à travers des pratiques de yoga et une immersion en forêt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"760\" data-start=\"390\"\u003eNous débuterons la journée par une pratique de \u003cstrong data-end=\"468\" data-start=\"437\"\u003eyoga doux accessible à tous\u003c\/strong\u003e. À travers le pranayama (respirations conscientes), des postures simples et lentes, ainsi qu’un temps de relaxation guidée, nous prendrons le temps de revenir au corps et à l’instant présent. La séance se conclura par un \u003cstrong data-end=\"724\" data-start=\"690\"\u003ebain sonore au BOL de cristal\u003c\/strong\u003e, favorisant un profond relâchement.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan role=\"text\"\u003e\u003cstrong data-end=\"796\" data-start=\"771\"\u003eHoraire de la journée\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong data-end=\"820\" data-start=\"799\"\u003eArrivée : 10h30\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong data-end=\"820\" data-start=\"799\"\u003eYoga et bain sonore : 10h45-12h15\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"856\" data-start=\"823\" data-section-id=\"1kr2v34\"\u003e\u003cstrong data-end=\"854\" data-start=\"825\"\u003eDîner : 12h15 à 13h00\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"913\" data-start=\"857\" data-section-id=\"s47c1g\"\u003e\u003cstrong data-end=\"911\" data-start=\"859\"\u003eShinrin Yoku (bain de forêt) : 13h00 à 16h00\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAprès cette première pratique, nous prendrons le temps du dîner. Apportez simplement votre lunch. Si cela vous est possible, un repas végétarien est suggéré afin de prolonger l’esprit de douceur et de simplicité de la journée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1504\" data-start=\"1197\"\u003eEn après-midi, nous poursuivrons l’expérience à l’extérieur avec une pratique de \u003cstrong data-end=\"1294\" data-start=\"1278\"\u003eShinrin Yoku\u003c\/strong\u003e, ou bain de forêt. Il s’agit d’une marche très lente et consciente en nature, ponctuée de différentes invitations à éveiller les sens, à relâcher les tensions et à s’ancrer profondément dans le moment présent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1771\" data-start=\"1506\"\u003eLe silence sera privilégié afin de permettre une immersion complète dans la nature, où la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et la présence intérieure pourront s’ouvrir pleinement. Une infusion ainsi qu’une petite bouchée seront offertes au cours de cette expérience.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNous terminerons la journée par un temps de \u003cstrong data-end=\"1850\" data-start=\"1822\"\u003epartage et d’intégration\u003c\/strong\u003e, afin de déposer ce qui a été vécu, ressenti et traversé.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRetrouvons ensemble le calme à travers ce cheminement contemplatif et méditatif. Accueillons, respirons, ressentons, célébrons… et laissons la nature nous guider vers un retour à l’essentiel, au cœur de ce début d’été.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVotre accompagnatrice et formatrice, Sésilina Rouault\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable width=\"100%\" style=\"width: 100.091%;\" height=\"151\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"width: 60.646%;\"\u003e\n\u003cp data-end=\"370\" data-start=\"90\"\u003eEnseignante de yoga depuis 2019, mon parcours est guidé par une profonde connexion au vivant. Scientifique de formation — biologiste marine et géomorphologue glaciaire — et sensible au monde animal, j’ai orienté ma pratique vers une approche respectueuse des rythmes de la nature.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"553\" data-start=\"372\"\u003eFormée à la tradition Sivananda, j’en propose une version douce, mêlant pranayama, Yin Yoga, Yoga Nidra et bains sonores aux bols de cristal, pour favoriser un profond lâcher-prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"731\" data-start=\"555\"\u003eMa mission est de faciliter l’union avec soi-même et avec le monde qui nous entoure. Guide de Shinrin Yoku, j’accompagne vers un ancrage à la Terre et à son essence intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"859\" data-start=\"733\"\u003eJ’organise également des retraites en immersion avec les animaux, pour ressentir notre place au sein du vivant, avec humilité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"970\" data-start=\"861\"\u003ePar le souffle, le son et le contact avec les éléments, je vous invite à ralentir et à revenir à l’essentiel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"width: 38.987%;\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0899\/8105\/9457\/files\/Sesilina_no_5.jpg?v=1776797541\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Aliksir","offers":[{"title":"Boutique et distillerie de Grondines \/ 1 août 2026 | 10:30 - 16:00 | Grondines","offer_id":55886890074497,"sku":"FORMATION SESSI","price":97.95,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0899\/8105\/9457\/files\/shinrin-yoku.png?v=1776800790","url":"https:\/\/aliksir.com\/products\/1-aout-2026-journee-yoga-et-shinrin-yoku-grondines","provider":"Aliksir Huiles Essentielles","version":"1.0","type":"link"}