Originaire de l’hybridation naturelle entre Mentha aquatica et Mentha spicata, la menthe poivrée est aujourd’hui cultivée à grande échelle. Bien que native d’Europe, elle est désormais présente un peu partout dans le monde, où elle pousse souvent spontanément. Elle préfère les sols humides et bien drainés. En Égypte, des traces de menthe poivrée ont été retrouvées dans des tombes datant de plus de 1 000 ans av. J.-C. Dans la tradition herboriste amérindienne, elle est utilisée pour ses multiples bienfaits, notamment pour soulager les inconforts digestifs, favoriser la détente et apaiser certaines tensions. La variété Mitchum, particulièrement populaire, provient de la Vallée du Saint-Laurent au Québec.
Fiche technique d’aromathérapie
Partie distillée :
Partie aérienne
Méthode d'extraction :
Distillation à la vapeur d'eau
Caractérisques
Liquide transparent tirant très légèrement sur le jaune. Odeur pénétrante de verdure fortement mentholée et camphrée.
Action énergétique et émotionnelle :
La menthe est un stimulant général. Inspirante en application sur le chakra frontal, elle stimule la créativité (chakra de la base) tout en ayant un effet sur la volonté et l’activité (plexus solaire). Elle présente une grande complémentarité avec l’épinette.
Usages
Alimentaire : La menthe est un aromate largement utilisé en cuisine. Elle sert notamment d’arôme dans la gomme à mâcher et divers produits préparés, dont des boissons alcoolisées et des boissons gazeuses.
Parfumerie : La menthe prête sa fraîcheur aux savons, aux dentifrices, aux détergents, aux produits cosmétiques et aux parfums.
Astuces
Pour une haleine fraîche :
déposer une goutte sur la langue ou utiliser en gargarisme dilué.
En cas de fatigue passagère :
appliquer deux gouttes sur le front et la nuque, puis respirer profondément son arôme tonique.
Après un choc :
masser délicatement trois à quatre gouttes sur la zone concernée.
Peau sensible ou irritée :
appliquer localement une goutte pure (par exemple sur une piqûre) ou diluée dans de l’huile végétale de millepertuis ou d’amande douce pour une zone plus étendue.
Tensions ou inconforts localisés :
appliquer deux gouttes sur les tempes, le front et la nuque. En massage, mélanger trois à quatre gouttes de menthe poivrée et de lavande dans une cuillère à thé d’huile végétale, puis masser doucement le cou, les épaules et le haut du dos.
Atmosphère fraîche et dégagée :
verser deux gouttes dans le creux des mains (éventuellement avec de la lavande), frotter les paumes et respirer profondément par le nez.
Après une exposition au soleil : mélanger une goutte de menthe poivrée et une goutte de lavande dans une cuillère à thé d’huile de millepertuis, puis appliquer doucement sur la peau.
Sécurité
À utiliser avec modération.
Éviter pendant la grossesse et l’allaitement ainsi qu’en interne chez les enfants de moins de trois ans.
Attention à la région des yeux.
Dans la plupart des cas, l’huile de menthe a intérêt à être diluée.
Éviter de combiner avec un traitement homéopathique.
Chromatographie
Principaux composants
Alcool monoterpénique : Menthol (30 % à 60 %)
Cétone monoterpénique : Menthone (10 % à 30 %)
Oxyde terpénique : 1,8-cinéole (5 % à 10 %)
Références
L’AROMATHÉRAPIE, huiles essentielles du Québec et du monde, Michel Turbide
L’AROMATHÉRAPIE EXACTEMENT, P. Franchomme et Docteur P. Pénoël, Éditions Roger Jollois
L'huile essentielle est une substance odorante volatile extraite principalement par distillation à la vapeur d'eau, à partir de plantes aromatiques.
En moyenne, il y a 25 à 30 gouttes d'huile essentielle dans 1 ml.
Mais attention, ce n'est pas une valeur exacte, car plusieurs facteurs influencent le nombre de gouttes comme la viscosité de l’huile et le type de compte-goutte.
Chaque huile essentielle possède des propriétés uniques. Pour bien choisir, il est important de définir vos besoins : relaxation, gestion du stress, amélioration du sommeil, soulagement des douleurs… Pour aller plus loin, nous vous conseillons de venir nous visiter en boutique en fonction de vos attentes.
Certaines huiles essentielles contiennent des molécules allergènes. Certaines personnes peuvent être allergiques. Ainsi, les personnes sujettes aux allergies ou ayant la peau sensible doivent être prudentes, et tester le produit en versant deux gouttes d'huile essentielle au creux du coude . Si vous n’observez pas de réaction après 48 hres, l’huile essentielle vous convient.
Les huiles essentielles sont des substances naturelles complexes composées de centaines de molécules biochimiques. Chacune possède un profil biochimique unique qui permet d’en vérifier l’authenticité et la pureté. Pour déterminer si une huile essentielle est 100% pure, on utilise une méthode scientifique appelée chromatographie en phase gazeuse couplée à la spectrométrie de masse (GC-MS). Chez Aliksir, toutes les huiles vendues sont rigoureusement testées par ce procédé afin d’en garantir l’authenticité, la pureté et l’absence ou l’ajout de contaminants.
La durée limite d’utilisation est difficile à évaluer pour les huiles essentielles. La durée de vie d’une huile essentielle dépend aussi des conditions d'entreposage. Refermez bien le flacon d’huile essentielle et protégez-le de la lumière et de la chaleur. Ainsi, elles se conserveront de 3 à 5 ans. Dans tous les cas, se fier à la date indiquée sur le produit. Une huile essentielle est périmée dans les cas suivants: elle était fluide, elle est devenue visqueuse, son odeur a viré par rapport à son odeur caractéristique, sa couleur est devenue plus sombre que sa couleur initiale.
Nous vous conseillons de consulter un spécialiste en aromathérapie ou un médecin. À défaut d’une telle démarche, vous devez à tout le moins vous renseigner au sujet des contre-indications et des interactions avec d’autres produits. Les huiles essentielles sont des substances très actives aux molécules très diverses. Il en va de votre responsabilité d’en faire une utilisation adéquate.
Non, toutes les huiles essentielles ne sont pas adaptées à la diffusion. Certaines contiennent des molécules qui peuvent être neurotoxiques, irritantes ou trop agressives pour les voies respiratoires, surtout chez les enfants, les personnes sensibles et les animaux. Pour ne citer que quelques exemples, la menthe poivrée, le thym à thymol, la sauge officinale, le clou de girofle, la cannelle, et le thuya ne sont pas recommandés pour la diffusion. Avant toute diffusion, il est essentiel de bien se renseigner sur les différentes façons d’utiliser une huile essentielle.
Oui mais en général, il est recommandé de diluer une huile essentielle dans une huile végétale avant de l'appliquer sur la peau. Les huiles essentielles sont de puissants concentrés issus de plantes et peuvent être irritantes ou provoquer des effets indésirables lorsqu'elles sont utilisées pures sur la peau. Les huiles végétales sont d'excellents supports pour les huiles essentielles et n'en altèrent en rien l'efficacité. Bien choisies en fonction du problème à traiter, les huiles végétales peuvent agir en synergie avec les huiles essentielles. Plus l'utilisation est régulière, à des fins cosmétiques ou sur une grande surface du corps, plus on aura tendance à diluer les huiles essentielles.
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Oui, dès que votre commande est expédiée, vous recevrez un numéro de suivi par courriel. Vous pouvez toujours nous contacter au 1-866-596-3406.
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Le remboursement des produits non défectueux est conditionnel au bon état de la marchandise; les pots et flacons ne doivent pas être ouverts et doivent toujours être dans leur emballage d’origine.
L’usage des huiles essentielles chez les enfants demande beaucoup de prudence. Leur organisme est plus sensible, et certaines molécules peuvent être irritantes, toxiques, ou trop puissantes pour leur jeune système. Les huiles essentielles sont contre-indiquées en-dessous de l’âge de 6 ans, sauf sur avis médical ou selon un aromathérapeute qualifié.
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Le chémotype d’une huile essentielle désigne la variété chimique dominante d’une plante aromatique, c’est-à-dire la composition moléculaire spécifique de l’huile essentielle extraite de cette plante. En effet, une même espèce botanique peut produire des huiles essentielles très différentes selon : le climat, le type de sol, l’altitude, la période de récolte et la méthode de distillation.
Par exemple, le thym (Thymus vulgaris) peut donner le thym CT thymol, le thym CT linalol, le thym CT thuyanol (CT = Chémotype). Ces variantes ont des propriétés thérapeutiques différentes. Le chémotype est une garantie de qualité et de traçabilité. Il est indiqué avec le nom latin de la plante lorsque cette plante peut produire plusieurs compositions chimiques différentes.
Une huile végétale est une substance grasse extraite de plantes, généralement des graines, des fruits, des noix ou des germes. Elle est composée principalement de lipides (triglycérides) et est souvent utilisée en alimentation, en cosmétique et en pharmacie.
Un hydrolat (aussi appelé eau florale quand il provient de fleurs) est un sous-produit de la distillation à la vapeur d'eau des plantes pour obtenir des huiles essentielles. Il s’agit de la partie aqueuse.
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